Stoelturnen - 10 beurten

Stoelturnen is een toegankelijke en doeltreffende manier om in beweging te blijven. Het helpt om spierkracht te behouden, soepel te blijven en de algemene flexibiliteit te verbeteren. Daarnaast draagt het bij tot het verminderen van gewrichtsstijfheid en het vergroten van de mobiliteit.

Tijdens deze activiteit bewegen we samen in een rustige en aangename sfeer. De oefeningen zijn eenvoudig en aangepast, zonder springen of op de grond te moeten gaan liggen. Zo kan iedereen op zijn eigen tempo deelnemen.

Je kan per les deelnemen of kiezen voor een 10-beurtenkaart, zodat je de lessen flexibel kan volgen op jouw eigen ritme.

Start: tweewekelijks vanaf dinsdag 15 september

Tijdstip: 10-11 uur

Kostprijs:

• 10 beurtenkaart: €44,80/€9 (UiTPAS Kansentarief Westhoek)