Sportlessenreeks: Core stability

Bij Core stability zullen we het corset van spieren verstevigen in je romp, die je nodig heb bij (bijna alle) bewegingen die je doet. We zullen je rug- en buikspieren versterken om rugpijn te voorkomen of te verminderen.

Wat mag je verwachten?

In deze lessen trainen we zowel kracht, mobiliteit, coördinatie als uithoudingsvermogen. 

Is toegankelijk voor iedereen, zowel jong als mensen die zich minder jong en soepel voelen. 

De les biedt een geweldige energy boost en wordt ondersteund door enthousiaste muziek, die enorm motiverend werkt.

Meer info en inschrijven