Uit in Diksmuide

Fitheidsturnen voor de iets ouderen. Tijdens deze sfeervolle gymles legt de lesgever vooral accenten op algemene basiskracht, lenigheid en uithouding waardoor dagdagelijkse handelingen zoals boodschappen, trappen, huishouden, e.a. vanzelfsprekend blijven. Aangevuld met aandacht voor evenwicht, reactievermogen, geheugen, concentratie, oog-hand coördinatie krijg je een les boordevol spor...

Fitheidsturnen voor de iets ouderen. Tijdens deze sfeervolle gymles legt de lesgever vooral accenten op algemene basiskracht, lenigheid en uithouding waardoor dagdagelijkse handelingen zoals boodschappen, trappen, huishouden, e.a. vanzelfsprekend blijven. Aangevuld met aandacht voor evenwicht, reactievermogen, geheugen, concentratie, oog-hand coördinatie krijg je een les boordevol spor...

Bootcamp alert! Train je volledig lichaam door middel van een mix aan verschillende oefeningen in reeksen, die zowel je kracht, conditie en algemene fitheid verhogen. Bootcamp alert! Train je volledig lichaam door middel van een mix aan verschillende oefeningen in reeksen, die zowel je kracht, conditie en algemene fitheid verhogen.

Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. De kinderen en jongeren worden ingedeeld in leeftijdsgroepen en volgen 1 uur les. Op het einde van het dansseizoen volgt een toonmoment. Geboortejaar °2012-°2009 (clipdance...

Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. De kinderen en jongeren worden ingedeeld in leeftijdsgroepen en volgen 1 uur les. Op het einde van het dansseizoen volgt een toonmoment. Geboortejaar °2015-°2013 (clipdance...

Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. De kinderen en jongeren worden ingedeeld in leeftijdsgroepen en volgen 1 uur les. Op het einde van het dansseizoen volgt een toonmoment. Geboortejaar °2017-°2016 (prédans):...

Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. Wekelijkse recreatieve dansnamiddag op woensdagmiddag voor kinderen van 3 tot 18 jaar in het OC te Beerst. De kinderen en jongeren worden ingedeeld in leeftijdsgroepen en volgen 1 uur les. Op het einde van het dansseizoen volgt een toonmoment. Geboortejaar °2008-°2003 (clipdance...

De zomer ligt achter ons, maar de herfst is zeker niet minder leuk. Onze handen en voeten blijven niet proper vandaag! We gaan blootvoets op stap, zoekend naar kriebelbeestjes en maken zelf beestjes uit klei. Breng zeker een handdoekje mee om je handen en voeten weer proper te maken. Activiteit voor kinderen tussen 6 en 12.  Inschrvijven verplicht.   Kostprijs: €5  ...

Een sportieve woensdagnamiddag voor kinderen van het 2de kleuter tot en met het 4de leerjaar. Een sportieve woensdagnamiddag voor kinderen van het 2de kleuter tot en met het 4de leerjaar. De kinderen maken in groepjes kennis met tal van sporten en spelletjes. Tijdens het sportjaar werkt de sportdienst samen met heel wat Diksmuidse sportclubs en experten om sportspecifieke initiaties aan...

Een sportieve woensdagnamiddag voor kinderen van het 2de kleuter tot en met het 4de leerjaar. De kinderen maken in groepjes kennis met tal van sporten en spelletjes. Tijdens het sportjaar werkt de sportdienst samen met heel wat Diksmuidse sportclubs en experten om sportspecifieke initiaties aan te bieden. Een sportieve woensdagnamiddag voor kinderen van het 2de kleuter tot en met het 4d...

Een recreatief turnmoment voor tieners die gebeten zijn door de gymnastiekprikkel. Tijdens deze les leer je verschillende gymnastiekdisciplines waaronder grondgym, acrogym, sprongen, klimmen en klauteren, slingeren, … De nieuwe sporthal is uitgerust met heel wat nieuw gymnastiekmateriaal. Je zal versteld staan wat de zaal allemaal heeft te bieden! Een recreatief turnmoment voor tieners ...

Een recreatief turnmoment voor tieners die gebeten zijn door de gymnastiekprikkel. Tijdens deze les leer je verschillende gymnastiekdisciplines waaronder grondgym, acrogym, sprongen, klimmen en klauteren, slingeren, … De nieuwe sporthal is uitgerust met heel wat nieuw gymnastiekmateriaal. Je zal versteld staan wat de zaal allemaal heeft te bieden! Een recreatief turnmoment voor tieners ...

De Week van de Fair Trade is een jaarlijkse campagne die fair trade en fairtradeproducten in de kijker zet. Tijdens de Week van de Fair Trade kan je het diverse aanbod van fairtradeproducten ontdekken. Op die manier willen we mensen motiveren om voor fair trade te kiezen, want met elke fairtradeaankoop geef je een kleine producent de kans op een beter leven. Als consument heb ...

Een vlot verteerbare mix van cardiotraining, spierversteviging en eenvoudige danscombinaties. Dit alles op leuke muziek. Een vlot verteerbare mix van cardiotraining, spierversteviging en eenvoudige danscombinaties. Dit alles op leuke muziek.

Een vlot verteerbare mix van cardiotraining, spierversteviging en eenvoudige danscombinaties. Dit alles op leuke muziek. Een vlot verteerbare mix van cardiotraining, spierversteviging en eenvoudige danscombinaties. Dit alles op leuke muziek.

Bootcamp alert! Train je volledig lichaam door middel van een mix aan verschillende oefeningen in reeksen, die zowel je kracht, conditie en algemene fitheid verhogen. Bootcamp alert! Train je volledig lichaam door middel van een mix aan verschillende oefeningen in reeksen, die zowel je kracht, conditie en algemene fitheid verhogen.

Gymstart - najaar Leuke en uitdagende oefeningen die zorgen voor plezier en samenspel, voor kinderen van het 1ste tot en met het 6de leerjaar. De combinatie-oefeningen met balletjes, stokken, ballonnen en coördinatieladder geven de kinderen de nodige motorische bagage die ze (later) kunnen gebruiken bij hun favoriete sport. Daarnaast leggen we ook het accent op gymnastische vaardigheden...

Gymstart - najaar Leuke en uitdagende oefeningen die zorgen voor plezier en samenspel, voor kinderen van het 1ste tot en met het 6de leerjaar. De combinatie-oefeningen met balletjes, stokken, ballonnen en coördinatieladder geven de kinderen de nodige motorische bagage die ze (later) kunnen gebruiken bij hun favoriete sport. Daarnaast leggen we ook het accent op gymnastische vaardigheden...

Kickboxercise in de spiegelzaal van sportcomplex De Pluimen. Een geweldige manier om veel energie te verbranden. Een les bestaat uit techniektraining en training op stootkussens en stootzakken in combinatie met cardio. De snelle trap en slagtechnieken zullen je reflexen en coördinatie verbeteren. Een steviger, slanker lichaam en een beter houding zijn de streefdoelen.

Kickboxercise in de spiegelzaal van sportcomplex De Pluimen. Een geweldige manier om veel energie te verbranden. Een les bestaat uit techniektraining en training op stootkussens en stootzakken in combinatie met cardio. De snelle trap en slagtechnieken zullen je reflexen en coördinatie verbeteren. Een steviger, slanker lichaam en een beter houding zijn de streefdoelen.

Een wekelijks bewegingsuurtje voor kinderen van het 2de en 3de kleuter. De kinderen ontwikkelen spelenderwijs heel wat bewegingsvaardigheden zoals springen, lopen, rollen, klimmen, werpen, vangen, ... Een wekelijks bewegingsuurtje voor kinderen van het 2de en 3de kleuter. De kinderen ontwikkelen spelenderwijs heel wat bewegingsvaardigheden zoals springen, lopen, rollen, klimmen, werpen,...

Een wekelijks bewegingsuurtje voor kinderen van het 2de en 3de kleuter. De kinderen ontwikkelen spelenderwijs heel wat bewegingsvaardigheden zoals springen, lopen, rollen, klimmen, werpen, vangen, ... Een wekelijks bewegingsuurtje voor kinderen van het 2de en 3de kleuter. De kinderen ontwikkelen spelenderwijs heel wat bewegingsvaardigheden zoals springen, lopen, rollen, klimmen, werpen,...

Schoolslag - donderdag - 18.20 uur - Blok 1

Een combinatie van stepaerobics en versteviging van buik, borst en billen. Fun en training! Een combinatie van stepaerobics en versteviging van buik, borst en billen. Fun en training!

Een combinatie van stepaerobics en versteviging van buik, borst en billen. Fun en training! Een combinatie van stepaerobics en versteviging van buik, borst en billen. Fun en training!

Waterveiligheid - maandag - 16.40 uur Kinderen vanaf 5 jaar kunnen zich waterveilig maken in deze zwemlessenreeks van 18 lessen. Binnen deze lessen maken we het kind waterveilig, waarbij het te water kan gaan in diep water en zich enkele meters kan verplaatsen naar de zwembadrand en obstakels kan overwinnen. Het verplaatsen in diep water verloopt via drijfvormen op buik en rug, waarbij ...

Waterveiligheid - maandag - 16.40 uur Kinderen vanaf 5 jaar kunnen zich waterveilig maken in deze zwemlessenreeks van 18 lessen. Binnen deze lessen maken we het kind waterveilig, waarbij het te water kan gaan in diep water en zich enkele meters kan verplaatsen naar de zwembadrand en obstakels kan overwinnen. Het verplaatsen in diep water verloopt via drijfvormen op buik en rug, waarbij ...

Waterveiligheid - maandag - 16.40 uur

Zachtere yogavorm die nog meer werkt op het openen van je hart en ruimte maken voor meditatie een rustige opeenvolging van asana's die het lichaam laten stromen en openen zoals in de prana yoga flow, er wordt gewerkt met de verschillende lichaamsniveau's, chakra's en de basiselementen aarde water vuur lucht ether intentie is een harmonie tussen Yin en Yang te creëren, energie in beweging...

Waterveiligheid - maandag - 16.40 uur