naar inhoud
Hitte en ozon
Dit nieuwsbericht is niet actueel.

Tips bij hitte en ozonpieken

19 jun
Hete zomerdagen kunnen door de hoge temperatuur en ozonpieken gevolgen hebben voor onze gezondheid. Een aantal algemene maatregelen kunnen de risico’s gelukkig beperken.

Blootstelling aan te hoge ozongehaltes kan leiden tot klachten als kortademigheid, irritatie van de ogen, keelpijn en hoofdpijn. 

Mogelijke gevolgen van hitte zijn huiduitslag, uitdroging, spierkrampen en uitputting met een gevoel van zwakte, duizeligheid en hoofdpijn tot gevolg. Een hitteslag kan zich voordoen als je lichaam er niet meer in slaagt je temperatuur te regelen. Je lichaamstemperatuur kan dan oplopen tot meer dan 40° C. Waarschuw in geval van uitputting of hitteslag onmiddellijk de huisarts of hulpdiensten.

Bij lichamelijke inspanningen zoals sporten, buiten spelen en inspannend werk doen zijn de gezondheidsrisico’s groter. 

Gevoelige groepen

Sommige mensen lopen een verhoogd risico op reacties door hitte of ozon. Voor baby’s en jonge kinderen, ouderen, chronisch zieken en hulpbehoevende personen zijn verhoogde waakzaamheid en preventieve maatregelen belangrijk. 

Tips bij hitte en ozonpieken

  • Drink meer dan gewoonlijk. Drink bij voorkeur water en vermijd alcoholische dranken en dranken met veel suiker. Help baby’s, jonge kinderen en hulpbehoevenden voldoende te drinken.
  • Blijf binnen. In de binnenlucht is er minder ozon dan in de buitenlucht.
  • Zoek de koelte op en koel je lichaam regelmatig af (douche, bad, zwembad …).
  • Rust voldoende en beperk lichamelijke inspanningen.
  • Bescherm je tegen de zon met een degelijk beschermende zonnecrème en een hoedje.
  • Bezoek ouderen of hulpbehoevenden en bied je hulp aan.
  • Laat kinderen nooit alleen achter in een geparkeerde auto.

 Info?

www.zorg-en-gezondheid.be/hittealarm

 

Nieuwsoverzicht