naar inhoud

Prana Yoga Flow

Deze informatie is niet meer actueel!
Ontspannende en actieve yoga voor iedereen… ontdek met yoga je eigen bron, lichaam en levensstroom. Yoga activeert je levensstroom... zorgt voor energie, vreugde, soepelheid en rust

Info

De yoga staat open voor beginners en gevorderden.
Deze yoga is bedoeld voor wie intens, dynamisch, precies maar ook veilig en op een aangepast ritme yoga wil beoefenen. De aaneenschakeling van een opwarming, voorbereidingen, tussenhoudingen en stappen naar de eindhouding maken dat iedereen op zijn niveau kan werken.
- Asana’s: oefenen van diverse lichaamshoudingen (o.a. voorwaartse en achterwaartse buigingen, torsies, core)
- Ujjayi: zoeken naar een sterke diepe ademhaling om de energiestroom te versterken
- Bandha’s: oefenen op het aantrekken en lossen van diverse “lichaamsloten”
om de prana (levenskracht) te activeren
- Surya Namaskaras: zonnegroeten, deze oefeningen werken heel dynamisch,
activerend en versterkend
- Vinyasa: oefeningen die zorgen voor een vloeiend verbindingselement tussen
de diverse houdingen
- Drishti: oefenen op het richten van de blik
- Meditatie: ruimte maken voor verstilling - Savasana: de ontspanning
Een les duurt 90 minuten waarin al deze onderdelen vloeiend aan bod komen.
meebrengen: losse kledij dragen is aangeraden, eventueel een handdoek en een flesje water
yogamatje, dekentje en kussens zijn vrij beschikbaar
steeds vooraf inschrijven
Yoga activeert je levensstroom... zorgt voor energie, vreugde, soepelheid en zuivert je ziel. Yoga blijft steeds een ware ontdekkingsreis. Ik neem je graag mee op tocht...

Wie

Olivier Verstraete (Yogaleraar)

Wanneer

  • woensdag 7 september 2016
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 21 december 2016
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 11 januari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 18 januari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 25 januari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 1 februari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 8 februari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 15 februari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • woensdag 22 februari 2017
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • Toon alle datums

Waar

naam
Clehiham
adres
Keiemdorpstraat 86 8600 Keiem (Diksmuide)

Prijs

€ 9,00 (€ 9,00 (kennismakingsles: 5 euro • beurtenkaart 90 euro voor 10 beurten (9 euro/les) • losse les 12 euro)

Organisatie

Alle activiteiten
foto:

Zoeken