naar inhoud

Easy Flow Yoga

Deze informatie is niet meer actueel!
Deze les is heel geschikt als je net begint met yoga. Easy Flow Yoga is een zachtere vorm van Prana Yoga Flow. Er wordt meer uitleg gegeven bij de houdingen en er is meer tijd om de alignment aan te passen. Er wordt een begin gemaakt met het correct uitvoeren van de zonnegroeten, dit alles in een rustig tempo zodat deze les voor iedereen geschikt is. Deze les is wat dynamischer dan een hatha yogal

Info

Easy Flow Yoga is een zeer rustige yogastijl die is afgeleid van de Ashtanga yogavorm. Karakteristiek voor Easy Flow Yoga is de zachte en vrijere benadering van de houdingen. De lessen zijn meer ontspannend door de afwisseling van dynamische en statische houdingen. Hierdoor is de belasting voor je lichaam beperkt en zijn de lessen fijn voor beginners en gevorderden. Centraal in de les staat de continue beweging van de ene yogahouding naar de volgende in een rustige en zachte ‘flow’, ondersteund door je ademhaling.

Easy Flow yoga: zachtheid in beweging, vergeleken met Hatha Yoga
Easy Flow Yoga en Hatha Yoga lijken qua zachtheid en aandacht in de oefeningen erg op elkaar. Vergeleken met Hatha Yoga, ervaar je bij Easy Flow Yoga echter, dat de houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Bij Hatha Yoga worden de yogaposes los van elkaar ervaren. Je neemt na elke houding een moment van rust om het effect ervan te ervaren, voordat je een nieuwe houding aanneemt. Dit gebeurt los van het ritme van je ademhaling.

Bouw nieuwe energie op met Easy Flow Yoga
Door de rust en zachtheid van de Easy Flow Yoga oefeningen, is deze yogales ideaal voor jou als je fysieke beperkingen hebt. Ook als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen kun je meedoen met Easy Flow Yoga.

Wie

Olivier Verstraete (Yogaleraar)

Wanneer

  • vrijdag 27 januari 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 3 februari 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 10 februari 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 17 februari 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 24 februari 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 10 maart 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 17 maart 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 24 maart 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u
  • vrijdag 31 maart 2017
    van 16.45 u tot 17.45 u

Waar

naam
Sporthal de pluimen
adres
Pluimstraat 18 8600 Diksmuide

Prijs

€ 4,00 (Basistarief: € 4)

Contact

e-mail
Piet.Osteux@diksmuide.be

Organisatie

Alle activiteiten
foto:

Zoeken